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Desde que nascemos, uma coisa é certa: cada dia que vivemos, é um dia a menos que viveremos. O tempo está passando, isso é para todos. E o que você tem feito por você?
Esta é uma pergunta que num primeiro momento parece muito simples, porém, percebemos que muitas pessoas sentem um desconforto ao refletir sobre ela. Geralmente o movimento de olhar para si não é algo comum para a maioria das pessoas. A reflexão é profunda, estimula a pensarmos mais e a construirmos possibilidades daquilo que desejamos para estamos e permanecermos bem.
Todos nós estamos caminhando para o mesmo fim, uns com mais consciência disso, outros com menos. O dia que vivemos ontem não volta mais. O que nos resta, pode ser muito ou pouco, não sabemos, mas cada é extremamente valioso.
A rotina geralmente é tão intensa que acabamos nos desconectando do autocuidado, ligamos o piloto automático, realizamos as nossas tarefas diárias, seja em casa, seja no trabalho ou em outros ambientes e, por diversas vezes, focamos apenas no bem-estar dos outros que estão a nossa volta.
Ao longo da vida somos ensinados a cuidar de quem amamos, das pessoas próximas da gente e de todos aqueles que pertencem ao nosso mundo, mas talvez não tenhamos aprendido numa mesma intensidade e proporção a importância de cuidar da gente, com o mesmo carinho e atenção.
Qual foi a última vez que você algo diferente e gostoso por você? Escolheu não fazer nada e descansar? Conheceu um lugar novo? Comeu algo que te faça feliz? Tomou um banho diferente, mais relaxante ou mais comprido?
Quando foi que você buscou escutar a sua música preferida? Fez contato com um amigo que gostaria de dividir as suas horas? Qual o último presente que você se deu?
Perguntas tão simples, mas muito importantes. Quando adiamos o nosso autocuidado perdemos a chance de viver o melhor que há desta vida. O autocuidado pode proporcionar que vivamos mais e melhor. Nem todos os dias conseguiremos estar atentos única e exclusivamente ao nosso bem estar, mas a grande questão é que não passemos a vida sem olhar pra gente.
